Jouw verlies doet ertoe

Tips

Wat kan helpen om het verlies te verweven in je leven:

  • Ben lief voor jezelf en gun jezelf tijd en rust.
  • Praat er over met mensen die je vertrouwt.
  • Maak een mooi aandenken aan je kindje: Dit kunnen echofoto’s zijn, misschien je zwangerschapstest, eventuele foto’s. Je kunt deze spullen neerzetten op een mooi plekje in huis of verzamelen in een mooie bewaardoos. Plant een boom of brand een kaarsje. Maar misschien past een beeldje, sieraad of tatoeage beter bij jou.
  • Schrijf een brief aan je kind. Vertel in deze brief aan je kind hoe je terugkijkt op de zwangerschap. Of misschien hoe je gedroomd hebt van een toekomst met het kind. Schijf ook hoe het kind nu plek heeft in je leven en in jullie gezin.
  • Luister naar muziek of maak muziek waarin je troost vindt.
illustratie-op-wit-palen-in-de-waterlijn
illustratie-op-grijs-steen-in-het-water

Oudere kinderen

Heb je al kinderen of zijn er na het verlies kinderen geboren? Vertel over het verlies, want ook dit kind mag plaats hebben binnen jullie gezien. Het kan zijn dat je denkt ‘hoe vertel ik dit?’ Er zijn mooie boeken die je kunnen helpen.

Denk aan de boeken:

  • Ik wil je nooit vergeten van Joanna Rowland en Thea Baker
  • Anders van Elsemiek Corvers & Marleen Oud
  • Naar de zee van Helen Kellock
  • Kindje in de wolken van Wanda Ottens
  • Mijn kleine grote broer en Mijn kleine grote zus van Sofie Buydens en Sanne Ovaere
  • Mama had een baby in haar buik van Femke van Midden
  • De vraag van eend Leen van den Berg
  • Wachten op wolf van Sandra Dieckmann
  • Alles wat was van Stine Jensen
  • Zij, ik en de sterren van Simone Arts

Mocht je zelf een boek hebben en de titel met mij wil delen, dan hoor ik dat graag.